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Trällern

…Sie mal wieder! Denn Singen ist Balsam für die Seele und macht gute Laune. Ob man dabei im Auto, auf dem Fahrrad, unter der Dusche solistisch (sprich: alleine) oder gemeinschaftlich im Chor singt, spielt dabei keine Rolle. Laut diverser Untersuchungen soll das gemeinsame Singen mit Kindern sogar deren Entwicklung fördern. Es prägt die Sprache, macht lebensfroh, vertreibt Sorgen und stärkt die Konzentration. Zudem ist man ausgeglichener und erlangt mehr Selbstvertrauen.

Forscher haben festgestellt, dass der Gesang das Immunsystem stimuliert und die Selbstheilung des Körpers fördert. Gerade jetzt, wo die Winterzeit vor der Türe steht, gibt es nichts Schöneres als Traditionen zu pflegen und Geborgenheit zu schaffen, in dem man z.B. im Kreise der Familie einige Lieder zu singt. Sind die Texte der schönen Sankt Martinslieder nicht mehr ganz in Erinnerung? Dann Proben Sie doch ne Runde zu Hause, damit Sie beim anstehenden Sankt-Martins-Zug die Musiker lautstark unterstützen können. Und wenn man durch das Singen auch noch verhindert, dass man eine lästige Erkältung bekommt, ist es doppelt schön. Haben Sie morgens Schwierigkeiten aus dem Bett zu kommen und sitzen Sie miesepetrig am Frühstückstisch? Dann probieren Sie es doch mal mit einem lustigen Aufstehlied und bringen Sie Musik in Ihren trüben Morgen! Trauen Sie sich: Sie müssen keine Netrebko sein, um mit Begeisterung zu singen und damit deutlich Ihre Stimmung zu heben. Singen bedeutet Geborgenheit und Wohlbefinden – und damit tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes.

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Dr. Thomas Klose und Mitarbeiterinnen

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